MINDFULNESS CHANGES YOUR MIND
1:1 COACHING
Mit Achtsamkeit und verbesserter Emotionaler Intelligenz zu neuen FührungsKRÄFTEN!
Coaching als Chance zur Weiterentwicklung nutzen
Gibt es Bereiche in Ihrem Leben mit denen Sie unzufrieden sind?
Plagen Sie körperliche Schmerzen und Stresssymtome?
Sind Sie an Ihrem Arbeitsplatz nicht glücklich?
Wachsen Ihnen die Aufgaben über den Kopf?
Wünschen Sie sich einen Sparingpartner?
Fehlt Ihnen Energie?

Über Selbsterkenntnis
"Man kann einem Menschen
nichts beibringen,
man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst
zu entdecken."

Galileo Galilei
1:1 COACHINGPAKETE
Finden Sie Ihr bestes Coachingpaket für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Schnupperpaket mit 5 Sessions
Fünf Coachings Sessions je 90 Minuten:
Selbsterkenntnis & Selbstführung!
Achtsamkeitspraktiken sowie Tools aus der positiven Psychologie, mit Übungen aus dem erfolgreichen MBSR (Mindful based stress reduction) Programm nach Jon Kabat-Zinn.
Intensivcoaching über 3 Monate
Zehn Sessions je 90 Minuten sorgen für nachhaltige Veränderung! Achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen und Glaubenssätze transformieren! Gestalten Sie Ihren Arbeitsalltag achtsamer führen Sie schwierige Gespräche mit mehr Leichtigkeit, lösen Sie Blockaden und lernen Sie neue Kompetenzen zur Selbstführung.
Feedbacks...
Juliane K. 
Senior Product Manager, Vice President 
Sonja ist ein toller inspirierender Coach. Ich habe bei Ihr im Jahr 2021 während der Pandemie einige virtuelle Achtsamkeitstrainings mitgemacht und kann diese nur empfehlen. Unter ihrer Anleitung habe ich viel über Achtsamkeit im Alltag und Job erfahren und konnte wunderbare stressreduzierende Übungen lernen, die ich direkt in meinen Alltag integrieren konnte. Sonja ist ein sehr angenehmer und liebenswerter Mensch. Auch das Theta Healing (Glaubenssatz-Transformation) hat mir viel Spaß gemacht. Es war und ist eine Bereicherung für mich, Sonja kennengelernt zu haben. 
Stephanie E.
Head of Marketing 
Ich habe bereits mehrere Coachings mit Sonja gemacht. Von schnell umzusetzenden Tools für einen achtsamen (Arbeits-)Alltag, über den Umgang mit stressigen Situationen bis hin zu einer wertschätzenden Hierarchieebene - Sonja hat mit viel wertvolle Inspiration gegeben. Durch ihre langjährige Erfahrung im Management kennt sie die Themen aus der Praxis. Mich hat jedes ihrer Coachings dem Blick für das Wesentliche etwas näher gebracht. Unseren Austausch möchte ich nicht missen!