5-10 Minuten täglich investieren
Du erhältst 24 Tage lang Achtsamkeitsübungen als Video. Du kannst die Challenge komplett Tag für Tag machen oder dir je nach Ziel (z.B. Fokus & Aufmerksamkeit) einzelne Tage rauspicken. Du hast von Anfang an Zugang zu allen Trainingseinheiten und kannst somit so lernen, wie es am besten in dein Leben passt.