Mindful Leadership Challenge/ Schnupperkurs online
Bei dieser 24-Tage-Challenge/ Schnupperkurs lernst du den achtsamen Umgang mit dir und bekommst einen Koffer an Achtsamkeitstools für deinen Alltag.
"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Freiheit zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

Viktor Frankl
Wie ist der Kurs abgebaut?
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5-10 Minuten täglich investieren
Du erhältst 24 Tage lang Achtsamkeitsübungen als Video. Du kannst die Challenge komplett Tag für Tag machen oder dir je nach Ziel (z.B. Fokus & Aufmerksamkeit) einzelne Tage rauspicken. Du hast von Anfang an Zugang zu allen Trainingseinheiten und kannst somit so lernen, wie es am besten in dein Leben passt.
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Kursinhalt insgesamt
Es handelt sich um ein Intro in das Thema Achtsamkeit und dann bekommst du kurze Videos, die du jederzeit ansehen kannst. Insgesamt beträgt die Videozeit für die 22 Videos und 2 Textaufgaben 70 Minuten.
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Aufbau nach Zielen
Die 24-Tage-Challenge ist so konzipiert, dass du verschiedene Lernziele aussuchen kannst. z.B. Fokus & Aufmerksamkeit, Kreativität & Innovation, Empathie & Einfühlungsvermögen oder Vitalität & Resilienz.
Du erhältst Zugang zu einem Onlinekurs Tool, bei dem du jeden Tag neue Übungsvideos und Aufgaben erhältst.
Feedbacks...
  • Oliver R.
    Geschäftsführender Gesellschafter Seidemann Web GmbH
    Ihr lernt den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Euch und Euren Ressourcen, lernt Euch dadurch besser kennen und findet möglicherweise blinde Flecken im Bereich Selbst- und Mitarbeiterführung.
    Weiterhin lernt Ihr die achtsame Kommunikation auch in schwierigen Situationen und geht aus diesen beiden Tagen mit einem Rucksack voller Tools und Übungen, die auch aus Euch eine bessere Führungskraft machen.
    Alles in allem eine runde Sache, die Sonja da perfekt zusammengestellt hat.
  • Martin M.
    Journalist
    Es hat mich bewegt und berührt – auch, weil ich vieles kennenlernen & ausprobieren durfte, was neu und ungewohnt war. Maßgeblichen Anteil daran hat Sonja: Mich hat vor allem die Art und Weise gefesselt, wie sie das Training aufgebaut, präsentiert und uns mit Begeisterung ans Herz gelegt hat. Jedes Wort, jede Beschreibung – alles er- und gelebt von Sonja und auch deshalb so authentisch. Eine Trainerin, die was Besonderes besonders macht. Gut vorbereitet, mit den Tools im Gepäck für die jeweilige Situation ausgerüstet. Ihr gutes Auge für Details, das Zuhören, die Art und Weise ihrer Darstellung. Sonja hat dieses Training zu einem Erlebnis gemacht.

    Ich durfte dabei sein – dafür bin ich sehr dankbar.
  • Vivien W.
    Head of Marketing
    Das Mindful Leadership Seminar ist etwas ganz Besonderes: Es vereint die Praxis der Achtsamkeit mit dem wissenschaftlichen Background. So spürt man bei sich selbst den Effekt und kann es sogar noch logisch erklären. Die anschließende 24-Tage-Challenge ist perfekt, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren. 
  • Beate M.
    HR Consulting 
    Sonja ist eine empathische Trainerin, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden der Gruppe eingeht und mit dem SAM eine gute Verbindung zwischen Achtsamkeit und Führung im Business Kontext schafft. Ich habe viele gute Impulse erhalten, die ich gerne ausprobieren werde.
  • Dennis W.
    Prokurist Baugewerbe
    Leidenschaft, ein Blick für Details und sehr viel Mehrwert. Ein super Seminar, welches die Wichtigkeit und Vorteile von Achtsamkeit im Unternehmen - sei es als Führungskraft oder Mitarbeiter – erläutert. Mir gefällt sehr, dass die Übungen auch im privaten Bereich einfach umzusetzen sind. Achtsamkeit schafft also einen Mehrwert für das Unternehmen sowie für mich und mein Umfeld. Eine umfassende Nachbetreuung mit einem letzten Feedback Gespräch runden das Angebot ab. Vielen Dank Sonja!
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Der Onlinekurs kostet nur 69,95€
Kontaktdaten
Kaufe den Onlinekurs oder schaue dir die 2 Tage Intensiv Präsenztrainings Mindful Leadership bzw. Resilienz auf der Website an: sonjaalbrech.de
0163/ 4570404
hallo@sonjaalbrech.de