Resilienz-Coaching für weibliche Führungskräfte

Ich kann Sonja als Coach über einen längeren Zeitraum nur empfehlen. Sie kombiniert Achtsamkeit mit (agilem) Management und gibt super nützliche Tools an die Hand! Ihr Executive Coaching hilft mir, meine Selbstführung zu verbessern, Stress bewusster zu managen und im Berufsalltag fokussierter zu agieren. Besonders wertvoll ist für mich die Arbeit mit dem Executive FiRE Index, durch den ich meine individuellen Stressoren erkenne. Mit Sonjas Hilfe lerne ich, meine Resilienz gezielt zu stärken und konkrete Maßnahmen zur Stressbewältigung zu entwickeln, die ich sofort im Alltag umsetze - sehr praxisorientiert. Ihr Resilienztraining richtet sich sowohl an Führungskräfte als auch an alle anderen Personen, die mit hohen Anforderungen und Stress umgehen müssen – sei es im Beruf oder im privaten Umfeld. Da die einzelnen Termine flexibel planbar sind, habe ich genug Zeit, das Erlernte direkt anzuwenden und Schritt für Schritt eine gesunde Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden zu finden. Ich kann ihr *Achtsamkeits-Coaching für Führungskräfte und alle, die nachhaltige Veränderung suchen, nur weiterempfehlen!

Ihr lernt den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Euch und Euren Ressourcen, lernt Euch dadurch besser kennen und findet möglicherweise blinde Flecken im Bereich Selbst- und Mitarbeiterführung.
Weiterhin lernt Ihr die achtsame Kommunikation auch in schwierigen Situationen und geht aus diesen beiden Tagen mit einem Rucksack voller Tools und Übungen, die auch aus Euch eine bessere Führungskraft machen.
Alles in allem eine runde Sache, die Sonja da perfekt zusammengestellt hat.