Resilienztraining in Hamburg

Der 2-Tage Resilienzkurs war ein wirklicher Gamechanger!
Und ich kann mit vollem Herzen sagen, dass ich mich während des gesamten Kurses sehr gut aufgehoben gefühlt habe. Die Atmosphäre war sehr einladend und wohlwollend, was mir half, mich schnell zu entspannen und für das Lernen offen zu sein. Sonja Albrech ist zweifellos eine Expertin auf ihrem Gebiet und hat sowohl fundiertes Fachwissen als auch die Fähigkeit, es auf verständliche und interessante Weise zu vermitteln. Ich war beeindruckt von ihrer Fähigkeit, komplexe Konzepte leicht verständlich zu erklären und uns gleichzeitig praktische Übungen anzubieten, um das Gelernte in die Tat umzusetzen.
Die Gruppengröße war ideal. Gerade der Austausch untereinander war sehr wertvoll. Sonja war immer offen für Fragen und bot individuelle Unterstützung an, wenn wir zusätzliche Anleitung benötigten. Ihre einfühlsame Art und ihr starkes Einfühlungsvermögen haben eine eine sichere Umgebung geschaffen, in der jeder seine Gedanken und Erfahrungen teilen konnte.
Insgesamt war der Resilienzkurs eine außergewöhnliche Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde. Ich fühlte mich nicht nur gut aufgehoben, sondern habe auch wertvolles Fachwissen und tolle Übungen an die Hand bekommen, um besser mit schwierigen Situationen und Krisen umzugehen. Danke Sonja auch für das tolle Workbook!

Das Resilienztraining ist absolut empfehlenswert! Durch die kleine Gruppe ist es möglich, jede/m Teilnehmer/in gerecht zu werden und ein intensives Gruppenerlebnis zu ermöglichen. Es werden viele Achtsamkeitsübungen vorgestellt und das Training hilft, auch im Alltag eine Stressreduzierung zu finden.