Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.
Jon Kabat-Zinn
Hallo, ich bin Sonja Albrech
Ich lebe seit 22 Jahren in meiner Wahlheimat Hamburg, bin 47 Jahre alt. Ich kenne den Spagat zwischen beruflichem Erfolg und dem Umgang mit Druck nur zu gut. Als Führungskraft in der Wirtschaft war ich mitten im Geschehen: Hohe Erwartungen, Druck von allen Seiten und der Anspruch immer top zu performen.
Doch genau diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, neue Wege zu gehen. Während der Corona-Pause – einem Moment der Reflexion für viele – entschied ich mich, meine persönliche Reise mit einem professionellen Weg zu verbinden: Ich wurde zertifizierte Mindfulness Trainerin für Organisationen und Resilienztrainerin.
Heute unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihre innere Stärke zu aktivieren, Resilienz nachhaltig aufzubauen und Achtsamkeit zu kultivieren.
Ich lebe seit 22 Jahren in meiner Wahlheimat Hamburg, bin 47 Jahre alt. Ich kenne den Spagat zwischen beruflichem Erfolg und dem Umgang mit Druck nur zu gut. Als Führungskraft in der Wirtschaft war ich mitten im Geschehen: Hohe Erwartungen, Druck von allen Seiten und der Anspruch immer top zu performen.
Doch genau diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, neue Wege zu gehen. Während der Corona-Pause – einem Moment der Reflexion für viele – entschied ich mich, meine persönliche Reise mit einem professionellen Weg zu verbinden: Ich wurde zertifizierte Mindfulness Trainerin für Organisationen und Resilienztrainerin.
Heute unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihre innere Stärke zu aktivieren, Resilienz nachhaltig aufzubauen und Achtsamkeit zu kultivieren.
- QualifikationenResilienz-Trainerin IHK
Potsdam
Zertifizierte Resilienz-Trainerin
nach dem Curriculum der Resilienz-Akademie Göttingen
Executive FiRE Certified Practitioner
Resilienz-Akademie Göttingen
Zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen - MIO
Mindlead Institut Salzburg
Reiki Meister 1. Grad
Reiki Institut HH
Ausbilderschein, ADA
IHK Darmstadt
Handelsasstistentin
BZE Springe
Business Modell Canvas Masterclass
Strategyzer
GTD Gettings things done
Next action Berlin
- Berufliche Stationen:2020-heute
Mindfulness & Resilienz-Trainings
Inhaberin/Trainerin
www.sonjaalbrech.de
2019- heute
Inhaberin/ Geschäftsführung Blickauf Marketing
www.blickauf.com
2010-2018
Head of Marketing
Ramelow KG
2008-2010
Retail Einkauf
Apart Fashion GmbH (Otto Tochter)
2007-2008
Retail Einkaufsleitung
Tom Tailor GmbH
2003-2007
Retail Einkauf
Olsen Mode GmbH
1996-2003
Zentraleinkäuferin
Henschel Darmstadt GmbH