Entfalte Deine innere Stärke

Hallo, ich bin Sonja!

Schön, dass du da bist! Als zertifizierte Mindful Leadership Trainerin, Resilienz Coach und Unternehmensberaterin unterstütze ich so viele Menschen wie möglich dabei, den Zugang zu Ihren Ressourcen und Ihrem achtsamen Umgang mit sich zu finden. Entfalte jetzt Dein ganzes Potential!

Finde Deine Balance: Resilienz- und Achtsamkeitstrainings für engagierte Menschen!

Mein Angebot richtet sich an engagierte Menschen, die Großes erreichen wollen - egal, ob Du angestellt oder selbständig bist! Mit dem Resilienz- und Achtsamkeitstraining unterstütze ich Menschen dabei, ihre Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen und eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen. Lerne, stressigen Situationen gelassener zu begegnen, Gedanken bewusst zu steuern und mehr Energie für Dein Privatleben zu haben. Investiere in Dich selbst und profitiere von einem ausgeglichenen und erfüllten Leben!

Das kannst Du erreichen:

Finde Fokus & Klarheit mit Achtsamkeit! Lerne Mikroübungen für den Alltag.
Lerne Dich besser kennen, um als Führungskraft zu glänzen! Das Mindful Leadership Training bietet Dir die Schlüssel zur Selbstreflexion.
Entfessle die Kraft achtsamer Kommunikation für Top-Führung & Gespräche voller Leichtigkeit! Jetzt Skills verbessern!
Steigere Deine Souveränität & finde Work-Life-Balance durch Selbstführung! Lerne, Gefühle zu meistern.

ZUM MINDFUL LEADERSHIP TRAINING

Entdecke 4 ANGEBOTE für Team- oder offene Trainings sowie Resilienz-Coaching, die Deinen Erfolg vorantreiben!

MINDFUL LEADERSHIP TRAINING

Offenes Training- zu den Terminen

RESILIENZ TRAINING

Offenes Training- zu den Terminen

TEAM TRAININGS

Individuelle Trainingsgestaltung für Eure aktuellen Herausforderungen im Team

1:1 Resilienz Coaching mit dem Executive FIRE Modell

Resilienz Coaching mit individuellen Handlungsempfehlungen

Feedbacks...

Juliane K.
Senior Produktmanager, Vice President
Sonja ist eine tolle inspirierende Trainerin. Ich habe bei ihr im Jahr 2021 während der Pandemie einige virtuelle Achtsamkeitstrainings mitgemacht und kann diese nur empfehlen. Unter ihrer Anleitung habe ich viel über Achtsamkeit im Job erfahren und konnte stressreduzierende Übungen lernen, die ich direkt in meinen Alltag integrieren konnte. Sonja ist ein sehr angenehmer und liebenswerter Mensch. Es war und ist eine Bereicherung für mich, Sonja kennengelernt zu haben.
Oliver R.
Geschäftsführender Gesellschafter Seidemann Web GmbH
Ihr lernt den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Euch und Euren Ressourcen, lernt Euch dadurch besser kennen und findet möglicherweise blinde Flecken im Bereich Selbst- und Mitarbeiterführung.
Weiterhin lernt Ihr die achtsame Kommunikation auch in schwierigen Situationen und geht aus diesen beiden Tagen mit einem Rucksack voller Tools und Übungen, die auch aus Euch eine bessere Führungskraft machen.
Alles in allem eine runde Sache, die Sonja da perfekt zusammengestellt hat.
Stephanie E.
Head of Marketing
Ich habe bereits mehrere Coachings bei Sonja gemacht. Von schnell umzusetzenden Tools für den achtsamen (Arbeits-) Alltag, über den Umgang mit stressigen Situationen bis hin zu einer wertschätzenden Hierarchieebene- Sonja hat mir viel wertvolle Inspiration geschenkt. Durch ihre langjährige Erfahrung im Management kennt Sie die Herausforderungen der Praxis bestens. Mich hat jedes Coaching dem Blick für das Wesentliche etwas näher gebracht. Unseren Austausch möchte ich nicht missen!

Melde Dich gerne bei mir!

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0163/ 4570404.

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